“加油嘍，姑娘們，看我這身材越來越苗條了，整個人感覺都越來越好了。”在小費的帶領下，中鐵七局五公司鄭州南站項目部的幾位美女，在工作之余，又聚一起開始練瑜伽了。

　　“自從參加了活動，我已經瘦了11斤了。”一位原來體重100公斤的小李高興地說到，“還有就是我又可以重新能夠自由控制自己的身體了。”

　　“我今年有信心體檢不會再有脂肪肝了，其他指標應該也會好很多。”工作了幾十年的老王笑呵呵地說到。他之前的“啤酒肚”，現(xiàn)在已經慢慢下去了。

　　工地上，廣大一線職工的工作非常忙碌和辛苦，而生活相對在城市也單調很多。為積極推進“家文化”落地生根，讓大家找到一個釋放工作壓力的途徑，擁有一個健康的體魄，中鐵七局五公司鄭州南站項目部工會，從今年9月底開始，組織開展了“強健體魄 快樂工作”系列活動，在項目部掀起了健身熱。

　　“一天之計在于晨”，項目部每天早晨進行分組鍛煉活動，瑜伽組、籃球組、跳繩組、乒乓球組，羽毛球組、跑步組，在各個組長的指導下，大家集聚在一起鍛煉，互相分享心得，不僅消除了鍛煉時的疲憊，又增進了彼此關系。同時，項目部還引導職工在每天的運動中學會思考、學習技能、學會自律，提升自我管理能力。

　　通過近一個月的堅持鍛煉，大家不但身體指標得到了明顯改善，精神面貌也越來越好，由內而外散發(fā)出了一種朝氣和自信，工作效率也有了明顯提升。

　　健康與自信總是相伴相隨，中鐵七局五公司鄭州南站項目部工會通過此次活動，讓大家養(yǎng)成一種健康的習慣，讓自信飛揚在每職工臉上，讓快樂綻放在每個人心里。