這個月初，一位老領(lǐng)導(dǎo)、老戰(zhàn)友因突發(fā)心梗不幸去世，年僅66歲，熟悉他的人們無不為之痛惜。一個鮮活的生命在疾病面前竟如此脆弱!

　　世界上再沒有比自己熟悉的人，也包括親人，一個個因病因災(zāi)倒下而感到悲痛的事了。對于死亡，許多人沒有心理準(zhǔn)備，也束手無策。死在醫(yī)院的人，都是作了最后努力而無力回天。人都怕死，沒到絕望的時候，面對即將來臨的死亡都有恐懼心理，彌留之際仍然對生存抱有一絲幻想，以為憑意志力、憑先進的醫(yī)術(shù)可以戰(zhàn)勝死亡，殊不知這是十分幼稚的想法，就像許多人有了大病祈求神靈保佑平安一樣，結(jié)果還是該死的照樣死。如果患有不治之癥。

　　從我記事起，便對生死有了清醒的認(rèn)識。村里年齡并不算太大的老人，有的60剛出頭，有的還是20多年的年輕人，有的甚至是剛出生的嬰兒，幾年倒下1個，有時1年倒下幾個。受經(jīng)濟條件或當(dāng)時醫(yī)療水平的限制，有病無錢治療，小病拖成大病，最后去見閻王。有的是被村醫(yī)、鄉(xiāng)醫(yī)誤診導(dǎo)致醫(yī)療事故而死，有個年輕女子被一個“半吊子”鄉(xiāng)醫(yī)灌腸不幸而死。童年和少年時代，我對生死，特別是死亡的印象刻骨銘心，以至于長大后面對棺材都有一種畏懼感。

　　從18歲當(dāng)兵到步入花甲之年后的44年間，村里死去的男女老少近40人，有老死的，活到96歲，有意外死亡的，年約40歲，大多數(shù)是病死的。那些因病死亡的，很少有人住院治療，是他們不想去嗎?不是，是付不起昂貴的醫(yī)療費!我在部隊服役6年和兵轉(zhuǎn)工后的38年時間，幾乎每年都有退伍返鄉(xiāng)的、在一個團、一個營、一個連，后來是一個公司、一個工程隊的工友不幸離世。他們的死因各種各樣，但被疾病掠奪生命的所占比例相當(dāng)大，因身患癌癥死亡的居多，像腦溢血、心梗等猝死的也有一定比例。曾經(jīng)跟我一個連隊、一個工程隊的戰(zhàn)友、工友死去的有10多人。2015年夏天的一天，我在辦公室聽到隔壁房間有人說話，我去衛(wèi)生間路過，看了一眼房間里的一對男女，女的我不認(rèn)識，男的一副黑瘦的面孔，一時認(rèn)不出來。這個黑瘦的中年人看了我?guī)籽?，沒說話。后來才知道，這個病人曾經(jīng)跟我一個連隊，兵改工后一個工程隊，一起工作近14年的老班長。因我離開工程隊多年，我在機關(guān)，他在基層，幾十年沒見一面，我和他的相貌變化都很大，我胖了幾十斤，他因工作環(huán)境艱苦和疾病纏繞，瘦得不成樣，不自報家門，我們根本認(rèn)不出對方。原來他因患肺癌在家鄉(xiāng)四川南江住院治療，花光家里的積蓄，債臺高筑，病情仍沒得到控制，后來連走路都很困難，愛人陪護他從四川乘火車一路北上來到焦作公司機關(guān)，希望公司給他解決一部分住院費用，延續(xù)他的生命。夫妻倆拿到一筆錢的當(dāng)天，老班長便住進焦作市人民醫(yī)院重癥病房，幾天后病情加重，昏迷不醒，華佗在世也回天乏術(shù)，醫(yī)院下了病危通知。她愛人急忙租車將他往老家護送，死也要死在家鄉(xiāng)那片熱土上。據(jù)說臨近家鄉(xiāng)的途中便撒手人寰。像老班長這樣病逝的老戰(zhàn)友，在兵改工初的1800多人中，到目前大概有400多人已經(jīng)離世。去年12月，我的一位德高望重的老領(lǐng)導(dǎo)因患肺癌在上海瑞金醫(yī)院去世，享年48歲。每當(dāng)聽說哪個戰(zhàn)友、哪位領(lǐng)導(dǎo)去世的消息，我的心里沉甸甸的，情緒總要低落一段時間。那些化作塵埃升空又入土的我熟悉的逝者，他們的身影總要在我眼前縈繞很久很久。我跟別人常說的一句話便是“看淡生死，笑看人生。”但是當(dāng)親人、一些戰(zhàn)友、老同學(xué)、同事去世，我的內(nèi)心卻難以釋懷。除了對逝者表示深深地惋惜和懷念，對人生的意義和價值有了更深一層的理解，我還能有什么翻云覆雨之策?

　　人總有一死，每個生命都如此，最后的歸宿便是一賠黃土。來到這個世界的人都不容易，誰也不想匆匆而來又匆匆而去，長命百歲是大多數(shù)人的目標(biāo)，可是理想與現(xiàn)實永遠是一個無法搭建橋梁的深谷，就像仰望星空，一顆顆閃亮的星星，可望而不可即。

　　對死亡恐懼是沒有用的，一旦被死神牽住手，那是擺脫不了的。但在早期是可以防范的。比如加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體免疫力，降低患病幾率。其次是不過度勞累，不熬夜，勞逸結(jié)合，還要保持充足的睡眠時間，人始終精神飽滿，樂觀的情緒。還有不暴飲暴食，飲食清淡，尿酸高的患者不吃海鮮、豆制品、油炸食品，不喝啤酒。高血糖患者忌酒和甜食，也包括禁食糖分高的水果。預(yù)防各種疾病的知識很多，養(yǎng)成良好的、科學(xué)合理的生活習(xí)慣很重要。再就是有病要及早檢查治療，不要心痛錢，該住院的要住院正規(guī)治療，該吃藥的不要斷藥，只有消除病灶，恢復(fù)健康，才能延長壽命。每年體檢一次，對心臟、肝臟、腎臟等主要臟器進行一次檢查，有益無害。

　　人啊，前半生拿健康賺錢養(yǎng)家、積聚財富，后半生則是用錢養(yǎng)身體、保命。擁有健康，才能擁有快樂幸福的生活，沒有健康，一切無從談起。

　　人活著都希望過上好日子，但健康是前提，沒有棒棒的體質(zhì)，整天被病痛折磨，山珍海味也食之無味，再漂亮的衣服也掩飾不住一副病態(tài)模樣。許多富豪、名人英年早逝，他們辛辛苦苦創(chuàng)造的財富都留給后人享有了。珍惜生命、愛惜身體、精心呵護健康，是我們每個人必須要高度重視的，只有這樣，我們才能戰(zhàn)勝疾病，不被病痛困擾，生活才充滿陽光，才能健康長壽。

　　不是說保養(yǎng)好身體便不再面對死亡，而是拉長去見閻王的距離，多在世上開心地活著。

                  中鐵十五局集團杭甬項目部呂奎元